今日は、営業後のヨガスタジオをのぞいてみましょう
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こんなんいました・・・(笑)
石川先生絡めとられていました・・・
毎日こんな感じで体動かしているんです
体を動かすと、いいですよ
やっぱり、体を動かす機会がなくなってしまうと、筋肉も骨格も硬くなるんです・・・
なので、ストレッチなどの軽い運動でいいので体を動かしましょう
どんなことをすればいいのか分かりません・・・
って方は、
是非、ヨガスタジオで行っている、ヨガｏｒピラティスをやりましょう
初回体験レッスン￥１０５０でやっていますよ
狩野でした
