こんにちは
狩野です
お正月は身体を動かさないでお肉が付きやすくなりますよね
ウェイトが増えると、体の不調に繋がってしまうのは知っていますか
急な体重の増加で、腰や下肢など負担が大きくなるんです
家の中でゴロゴロいていないで、外に出て体を動かしましょう
何をしたらいいのかわからない
って方は、
是非、ららぽーとのヨガやピラティスでいい汗を流しましょう
ららぽーとスタッフ3名、ダイエット宣言
F嶋先生I川先生F田先生
この3名の変化にこうご期待
どんどん突っ込んじゃってください
