ニョキニョキニョキッ
こんばんワッハ
Yoshikoです
これはなんでしょう
誰でしょう
今日の一枚
パチリｯ
ですっ
お店で、Ｍｅｎ’ｓスタッフに人気のＡｙａ先生ですﾖ
Ｍｅｎ’ｓスタッフ君たち、なぜだぁ
Aya先生と朝のヨガ練習
久しぶりにスタジオでAya先生と一緒に色んなポーズを・・・・
とっても楽しかったです
こんな、さりげないひと時、大好きです
私もパチリっ
これは
”シールシャ・アーサナ”
「頭立ちのポーズ」
”アーサナの王様”とも言われています
身体からスゥーっと何かが抜け落ちるような、
スッキリ満点ポーズです
昔、逆転ポーズが苦手だった私は
こんなの一生できない・・・と思っていましたが・・・
たまぁに、練習しては諦め・・・・諦め諦め・・・・
を繰り返していたら、ある日、普～通に突然できたんです
ヨガの不思議さ・面白さを改めて感じた一瞬でもありましたっ
ヨガって全てのポーズ、こんな感じで完成していくんですよ。
できない時は出来なくていいし、あんまり頑張らなくても
その時の自分なりのＢｅｓｔでやれば、ＯＫなんです
そんな私も今は逆転ポーズＬＯＶＥです
皆さんも、挑戦したい方がいましたら、声かけてくださいﾈ
少しづつ練習しましょう
ニヒッ
追伸
磯辺先生
！！
”クリスマスツリーのポーズ”
は秘密兵器ですが、
”サンタがベランダから忍び込むポーズ”は練習中らしいです！
じゃないですっよっ
そんなのないですからっ
そうやって、勝手にポーズを発明しないで下さい
ﾌﾞｰ
これ、２回目の注意ですからっ
きをつけてください
皆さんも、磯辺ポーズに惑わされないでくださいねっ
危険です
ではでわおやすみなさい
いい夢みましょう～ナマステ～～
