どうもこんにちわ
みふぁーーーす
今日は朝から天気が良くていいですね
そんな日はパワーヨガのレッスンをしたいトコですが（個人的には）、
今日は２レッスンともリラクゼーションヨガです
先日、某フィットネスクラブで“ボディスキャン”と言って、
体重から始まって、体脂肪やら内臓脂肪やら骨密度や水分量やら基礎代謝やら。。
。。と全ての数値が詳しくハッキリとわかってしまう、それはそれは恐ろしい測定をしました。
でもね、ちょっと感動してしまいました
全ての数値が平均よりいい意味で上回っていたのです
去年の年末からかなり食べたのに！
なんでかな？
わかりません。
ヨガの効果でしょうか？
ひとつ思い当たることは“お茶”です
その名も“どくだみ茶”
確か去年の年末に購入してからほぼ毎日飲んでいます。
痩せる効果なんてまったく期待せずに飲んでいたのですが。。
気になってパソコンで検索してみたところ、デトックス効果があったようです
食べ過ぎてこれはヤバイぞと思っていたのですが意外な結果にビツクリです。
なんだかポケットの中から、いつか入れていた５００円玉が出てきた時のような
気分になりました（笑）
まあ、身体の中は正常と言う事で一安心です
。。。でも顔の脂肪だけはなかなかとれません（泣）
これは年による老化なのでしょうか？
顔の筋トレ、“あいうえお”運動頑張るぞーーーー
重力に負けるなーーーー