汗の役割

骨盤・ボディメンテナンスサロンkaradafactory+YOGAららぽーと横浜店です。

みなさん、こんにちは

台風みたいな天気もすぎ、今日は落ち着いた陽気ですね！

春になり何か新しい習い事や趣味を始めた方も沢山いると思います。

私も晴れた日や、過ごしやすい日は歩いて出勤したり少しずつ体を動かしてます

さて、運動をするとみなさん汗をかきますよね？？

今日はその汗についてです！！

そもそも汗は、私たち人間の体温を調節する役割があるのは皆さんも知っていると思います。

でも実はその汗って、いい汗と悪い汗があるのはご存知ですか？

いい汗とは、小粒で乾きやすくサラサラして水に近いのですが、

悪い汗は、身体に大事な成分も一緒に出てしまうから、ベトベトするし、なかなか蒸発することができないのです。

悪い汗をかいてしまう人は、汗腺が衰えてしまっているかも

そもそも悪い汗をかいてしまう人は、普段あまり汗をかかない環境で過ごしている人なのです。

こんな体質になってしまったら、粘った大量の汗をかいたり匂うばかりではなく、体温調節機能がうまく働かないことから身体の中に熱が溜まりやすく、新陳代謝機能も低下してしまい、夏バテなどにかかりやすい身体にもなってしまうのです。

しかし！！衰えた汗腺を鍛えれば、サラサラした、さわやかな汗に変わります

最初は運動をしてもベトベトした悪い汗がでてきて抵抗があるかもしれませんが、衰えた汗腺を使い続けることで、汗腺の機能を高めていくことができ、ベトベトして匂いのある悪い汗をかかなくなります！！

そして、いい汗をかくようになると新陳代謝が活発になり

老廃物が身体の外に排出されて身体の中がきれいになったり

免疫力がアップしたり、

結果として肌がみずみずしくなって生き生きしてくるのです

さあ今から汗腺を鍛え、体の内側から元気に爽やかな汗をかく準備をしましょう

本日も、藤田がお届けしました(^-^)ノ~~

ダイエット遺伝子検査キットについて

骨盤・ボディメンテナンスサロンKARADAfactory+YOGAららぽーと横浜店です。

皆さん、めっきり更新しなくなってしまい、申し訳ございませんでした。

4月も中旬になり、あと少ししたら…

そうです、夏！!です。

海に山にドライブ、薄着になる季節に近づいてきました(≧▽≦)

皆さん心と体の準備はできてますか⁉︎

私は頑張って腹筋を毎日やってます

でも、ダイエットとか筋トレって中々続かないし、成果が感じられないとやる気を失うんですよね～

皆さんもそういった経験ありませんか？

自分に合うダイエット法がなんなのか、最初から分かれば途中で挫折したり、ストレスが溜まったりしないですよね

なので…用意しちゃいました

”ダイエット遺伝子検査キット”です

この検査キットでは、ダイエットに大切な5種類の遺伝子型を分析して、自分に合った

食事や運動のメニューをサポートしてくれます！

今まで頑張って筋トレしたり、食事制限をしても効果が出なかった方

一度、自分の本当の体質を知って

夏に向けて本気ダイエット

してみませんか？？

詳しくは、スタッフまで(^_-)☆

今日は藤田がお届けしました

今日は櫛の日、明日は何の日？

骨盤・ボディメンテナンス整体サロンKARADAfactory+YOGAららぽーと横浜店です。

こんにちは！

今日は米山が担当します。

みなさん、ボクシングは好きですか？

僕はけっこう好きです。

あまり好きではない人も、

明日のタイトルマッチは観て、応援してくださいね。

実は、明日の21時30分からフジテレビ系列で放送されるボクシングは、

カ・ラ・ダ　グループがサポートさせていただいているボクサーの試合なんですよ！

井上尚弥さんと八重樫東さんです。

ぜひ、勝ってほしいですね！！

ちなみに、今年の夏のイベントフットコースはソルティレモンですが、その期限は

明日！！ではなく７日の日曜まで！！

ですので、もう一度！という方、まだうけてない！という方！

どうぞ、うけて、スッキリしてくださいね！

米山からのお知らせでした。

9月！

骨盤・ボディメンテナンスサロンKARADAfactory+YOGAららぽーと横浜店です。

こんにちは！
本日は佐賀が担当致します！

9月に突入しましたね！
先週らへんからちょっとだけ秋の気配を感じますね(*^o^*)
秋と言ったら皆さんはなにを思い浮かべますか？
スポーツの秋、読書の秋、、、様々あると思いますが佐賀はやっぱり食欲の秋ですね！！笑
美味しいものが美味しいこの時期、たくさん食べてエネルギーを溜め込みます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

しかし、油断は禁物。。。
天気もガラリとかわり、またこの雨が終われば暑くなるみたいなので、皆さんお水はこまめにとってカラダを休めましょう。

そして皆さんの疲れを吹き飛ばせるよう私たちは元気いっぱい笑顔いっぱいでお店でお待ちしております(´∀｀)♡
そんな私の元気の源。
スープカレー♡
野菜もたくさんとれてオススメです！

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＼NEW／

骨盤・ボディメンテナンスサロンKARADAfactory+YOGAららぽーと横浜店です。

こんにちは！
本日のBlogは佐賀が担当します(^^)

8月ももう残すところわずか！
夏休みを満喫できた方、忙しい方、、、様々だと思います。

そしてきっとこの暑さにバテた方もたくさんいらっしゃるのではないかと思います。
ちなみにこの暑さに佐賀もやられてしまい、アイスの誘惑と日々闘ってます(*_*)

ご存知の方も多いと思いますが、お店では今期間限定で夏のフットケアコース、ソルティレモンFOOTジェルコースをやっております！

つぶつぶ塩レモンジェルを使い、足裏の反射区をしっかり刺激し、リンパの流れを良くし、むくみなくスッキリした脚にします！✨
爽やかな香りも楽しめます！
まだまだ脚を出す機会があると思います！そして疲れも抜けにくい！
全力ですっきりさせていただきます！
ぜひぜひお店でお待ちしております(^^)

9/7（日）までとなり、人気コースなので皆さんお早めにどうぞ！

以上暑すぎて➖30度の世界を体験した佐賀でした(*^o^*)

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7月20日

皆様、お久しぶりでございます。
しばらくブログのログインパスワードを忘れてしまい、書き損ねていた藤田です。笑

久しぶりの投稿で、こんな私情な内容で申し訳ないのですが。


先日16日と本日20日は阿部先生38回目、藤田の24回目の誕生日でした！


正直、他のスタッフがそわそわ準備をしてるのに気づきながら施術をしてましたが…笑

それでもお祝いしてもらえることはやっぱり嬉しいですね


去年での抱負は”仕事を頑張る！”
でしたが、

今年の抱負はズバリ
RCパーティー頑張る！です！

そんなんでいーの？と佐賀先生に突っ込まれましたが、出ると決めたからには全力でやりますよ(°∀°)b
瀧澤先生も道連れに

今年はららぽーと店からも2人でるので、皆さんも時間が合えば参加して下さいね(≧▽≦)

スタッフからのプレゼントは大事に大事に使います(^^)

体内時計

骨盤・ボディメンテナンスサロンKARADA factory+YOGAららぽーと横浜店です。


こんにちは。今日は米山が担当します。



体内時計って言葉を聞いたことはあると思います。
これは、体の睡眠と覚醒のリズムを作ってくれるもので、

実は、24時間ではなく、




25時間なのです。


人間は朝日を浴びることで体内時計をリセットすることができます。


ですが、最近は朝から天気が悪かったりで、リセットがうまくいかなくなり、だるさや疲れがとれにくいのです。


こういうときは、APバランス整体スタンダードコースで自律神経バランスを整え、体もスッキリ！

12月31日まで10％OFFです。

お待ちしてます！

突入ー！！！

骨盤・ボディメンテナンスサロンKARADAfactory+YOGAららぽーと横浜店です。

こんにちは！
本日は佐賀が担当します！

6月に突入しましたね！
今日もものすごい暑さで水分補給がかかせない一日になりました(´Д` )
さて、皆さんにとって6月とはどんな月でしょう？
梅雨入り、衣替え、父の日、国民の祝日が無い月。。。
最後のはちょっと余計でしたね(°_°)
祝日もなく、梅雨に入り気分もずーんと沈みがち。
6月は気圧の変化が大きいので、自律神経が乱れやすいです！
自律神経って？と思う方もいると思うので、簡単に( ^ω^ )
自律神経は、意識しなくても生命維持のために働く神経のことを指します。
（血液を流す、体温を調節するなど）

興奮状態の時に優位に働く交感神経と、リラックスしている時に働く副交感神経の２つにわかれます。

新年度の４月は交感神経が過剰に上がる→５月は連休もありリラックスしすぎて副交感神経が優位になり自律神経のバランスが崩れやすい→６月は最初にもお話したように気圧の変化が大きく体力も低下し疲れが出やすい。
そのためこの時期は、無理をせず過ごすことが一番です。
今は仕方ない。って思いながら過ごすのもポイントです。

そして！！！
そんな時はAPバランス整体コースがオススメです✨
全体のバランスを整え調整していきましょう！
お待ちしております(^_-)☆

最後は私のお散歩コースで✨

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しっとり。。。

骨盤・ボディメンテナンスサロンKARADAfactory+YOGAららぽーと横浜店です。

こんにちは！
本日は佐賀が担当します( ^ω^ )

今日は夜から雨。。。
皆さん雨は好きですか？
私は…正直嫌いです(´Д` )
休みの日はいつも雨が降るのでそれがちょっとした悩みになっております（笑）

でも、雨の音を聴くとちょっとホッとした気持ちになり癒されもします。

以前聞いた話によると､お母さんの胎内の羊水からイメージさせる潜在的繋がりがあるということを聞いたことがあります！
もしそうだとしたら素敵ですね(^^)✨

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新感覚

★骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー」ららぽーと横浜店です。

今晩は★

先日、東京を満喫しようと思い、渋谷に行ってきました🏃

小腹も空いてきたので、ここでしか食べれない物を食べようと思い、渋谷街をブラブラしてました🚶

すると、スパチーという看板に目がひかれました😚写真を見てもかなり美味しそうでしたので、そのお店に入る事にしました🍴

スパチーとは、土鍋にホワイトソース、生パスタ、チーズを重ねたパスタグラタンだそうです🍝
それに、色々トッピングも出来るので、私は、ハンバーグをトッピングしました😁
一度に色々な味が楽しめるし、新感覚なので、渋谷に行った時は、是非行ってみて下さい( ´ ▽ ` )ﾉ

TOM BOY スパチーキッチンという名前です😉

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