こんにちは！
久々にブログ担当します、
尾内です！
今日は、お客様から宝箱を
いただいたので載せちゃいます！
なぜか田中先生も一緒に。(笑）
うーん、、写真じゃ伝わりにくいですね。
素敵ですね！
おかきたちがたくさん入ってました＊*
ありがとうございます！！(*＾＾*)
ちなみに、つまみ食いは小林先生です。(笑)
写真撮るのが待てなかったようです。
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ところで！みなさん、最近寒くなってきましたね！
寒いからって肩をすくめて歩いていませんか？
背中を丸めて歩いていませんか？
寒くなると、どうしても体を縮めがち。
ただでさえ筋肉が固まりやすい環境で
そんな姿勢を取っていては大変！
気づけば体のいろんなところが辛い．．．なんてことに！
寒い日は、お家でゆっくり半身浴をしましょう＊*
体温よりすこし高めの３７～３８℃のお湯で、
量はみぞおちくらい。
20～30分くらいゆったりとつかりましょう！
寝る前の軽いストレッチで
程よくリラックスして
眠りましょう＊*
では、お互い寒さに負けずに
お仕事・学業がんばりましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！！