みなさんこんにちは！
カラダファクトリー仙川店の太陽☀️
村上ちゃびんそんです！
今回のテーマは「令和」です。
これで私も「昭和」「平成」「令和」と
３つの元号を生きることとなりました…
次の元号まで元気でいられるように日々の意識が大切ですね！
気温も上がり、日も延びて、いよいよ夏の気配がギュンギュンしている今日この頃ですが、懸念事項がひとつ…
村上…太ったのです！
特にお腹回り…
ですので、村上ここに宣言！
痩せます！
…また？
って、思った人！
村上マニアですね。
そうなのです、この宣言は２回目です！
令和元年にのっかって頑張ってみます！
やることは3っ
・置き換えダイエット
(当店で売っているシェイプロを使用)
・腹筋の強化
・殿筋の強化
(筋トレは器具を使わずお家でできる、15分くらいのもの)
・データの記録(体重、体脂肪率、骨格筋率)
はっきり言ってすでに心が折れそうです。
だからこそ皆様の応援と監視の目
が大切です！
が大切です！ご協力をお願いいたします！
アディオス！