★骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー 」ビビット南船橋店です。
どうも、
千倉です。
8月に入りようやく夏らしい暑さ、それ以上の暑さがやってきましたね
先週まではわりとすごしやすい気温でなんとかのりきっていましたが。
今週は灼熱、ヒドイ暑さ、以上に高い湿度
これじゃあ倒れる人がいてもおかしくない状態です。
熱中症に気をつけるのはもちろんですが、夏風邪も流行っているようですね。
夏風邪の原因はほぼ冷房のあたりすぎです。
急激な気温変化で身体の免疫システムが落ちてしまい、夏風邪ウィルスに感染しやすくなってしまうんです
クーラーを使うと空気が乾燥してしまうのも一つの原因ですね。
あまりにも暑い環境で我慢するのは当然身体に良くないですが、
急激に環境を変えるのもかえって体調を崩す原因になりますのでご注意を
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本格的に始まった夏い暑を元気にのりきりましょう
※朝ごはんは抜いちゃダメですよ