カラダファクトリー 天神イムズ店ブログ
こんにちは
子どもが本当に急成長していて毎日ビックリな桑原です
さて、以前僕が書いたブログで「セロトニン」を紹介したことがありましたが
今回はそれと密接に関係している「オキシトシン」を紹介します！
セロトニンは幸せホルモンと呼ばれていますが
オキシトシンは絆ホルモンと呼ばれているそうです
オキシトシンの効能としては
・人への親近感や信頼感が増加する
・ストレスが軽減し、心の疲れが取れる
・血圧の上昇を抑える
これら以外にもありますが、代表的なものはこんな感じです
オキシトシンが１番分泌されるのは出産時・授乳時のママさんです
オキシトシンには子宮を収縮させ、出産を促す効果があるのと
母乳を促す効果があります
ある意味、これがあるから授乳中のママさんはとても幸せそうな表情を
されているのかもしれませんね( ´艸｀)
授乳中の赤ちゃんの表情を見れるのはママの特権ですからね
また、ママさん以外でも普通の女性や男性にもオキシトシンは分泌されます
規則正しい生活をし、適度に運動を行い、家族の時間を大切にしている方には
多く分泌されているそうです
そういう何気ない時間を過ごせるというのが一番幸せなことでもありますからね
オキシトシンが分泌されているとセロトニン神経にも影響を与え
セロトニン神経が活発化します
これらの相乗効果により、幸福感が増す仕組みが身体の中にあるのです
きっと僕も子どもの笑顔や寝顔を見ている時は幸せいっぱいなので
これらのホルモンが出ているのだろうなぁと思います
皆様もオキシトシンとセロトニンをいっぱい出して
より良いハッピーライフを送りましょう
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