「カラダファクトリー」
エルシィ町田店です
今日は、久しぶりの大雪の影響で足元が、大変滑りやすくなっています。くれぐれも足元には、お気を付けくださいね
こんな寒い日は、朝起きるのも大変ですよね
そんな時にやってみてほしいことがあります。
両手を握ったり開いたりするして簡単に手の体操をしてみてください
筋肉を動かすと交感神経が活発になり目覚めがよくなりますよ
やってみてくださいね
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