ムチ打ちの後遺症、関節痛、自律神経失調症･･･
「明日の天気は体調でわかる」
という人は結構いらっしゃいます
天候悪化で体調が変化する理由の１つに、「湿」と呼ばれる体の中にたまった余分な水分が原因です
この余分な水分は、天気、湿度、温度などの、体外の環境にも左右される性質があり、天気の悪い日には身体の内外の「湿邪」が呼応しあって身体が重い、むくむ、だるい、やる気が出ない･･･などの症状を引き起こします
このような「湿」を持った人が日常生活で気をつけなければいけないことは、
・甘い物や脂っこいものをとらない
・水分を多く取り過ぎない
・汗をかく
・おへその周りを冷やさない
最後に「湿」がたまっているかどうか、簡単にcheck
自分の舌を鏡でみてください
舌の辺縁がギザギザになっていたり、舌全体がむくんだりしている人は要注意です
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