小林ファンの皆様お久しぶりです！

お久しぶりです！

小林ファンの皆様とてもとてもとてもお久しぶりです(￣▽+￣*)

（ファンでない方もお久しぶりです）シラッ

というわけでブログをさぼってました。

すみませんΣ＼(￣ｰ￣;)

今日はブログを楽しみにしているというお客様がいた為すぐにパソコンに向かい慣れないパソコンと格闘しているところであります・・・

っと、早く本題に入らないとずっとこのような文が続いてしまうので本題に入りますね。(笑)

最近は夏も終わり段々と冬が近づいてきていますね・・・

最近は夜も寒くｔ・・

え？秋？？・・・

そーーーーなんです！！！！

今は秋なんですよーーーーーｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

秋といえば？？？

・・・・・・そーですね、食欲の秋ですね！！（無理やり）

そして秋の食べ物といえば？？？

・・・・・・正解です！！「栗」ですね！！（無理やり）

さすが皆さん小林ファンですね！！

なんでもお見通しですな。さすがやな。（無理やり）

そろそろしつこいですね。(笑)

というわけで今日は「栗」について少しお話ししたいと思います←（栗がなかった）(笑)

今の時期大人気の「栗」。

老若男女問わず好きな人が多い食べ物ですね(＾ε＾)

僕も大好きです。・・・シーン

そんな秋の味覚「栗」は意外にも豊富なビタミンCを含み、美肌にもなれる優秀な食べ物だったのです（栗がなかった）(笑)

この夏、日焼けをして肌にダメージを受けた方はぜひ「栗」を食べてみてはいかがですか？？

その他にも様々な効果があるのでぜひご自分で調べてみてはいかがですか？？？

かなり強引な終わり方になってしまいましたね。(笑)

久しぶりなので許してください。(笑)

今後またブログを投稿していくのでぜひご観覧お願いします。

では今日はこれで・・・

今日は栗買って帰ろーっと。

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夏のソルティレモン(^^)

どうも、ブログごぶさたしております

あっという間にお盆過ぎましたね。。。

皆さんは夏らしいこと何かしましたか

ミスマ店の野生児①は、久々の夏の下田にいったのですが。。。。

台風で海は遊泳禁止でした

さすがのサーファーもゼロでした。。。

ミスマの野生児②は、念願の富士山制覇

バイクで５合目駐車場に乗り付け

控えるようにと言われているのに単独＆日帰り登山しちゃいました

アクティブに夏を過ごした方ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

暑さをしのぎながらインドアで過ごした方(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ

夏の疲れが溜まる時期ですよねーーー(￣Д￣；；

そんな夏の疲れにおススメなのが

ソルティレモンジェル　

フットケァコース

塩のデトックス効果と

レモンのさわやかな香りが

夏の疲れた体を癒すのがピッタリ

そしてそしてっっ

ミスターマックス湘南藤沢店

ニューフェイス

松村先生が

皆さんにごあいさつキャンペーン中(笑)

「ブログ見ました」で

「フットケアコース　松村先生を指名」ください

８月３１日まで５０％ＯＦＦでやらせていただきます

いつもの体のケアにプラスすれば、

さらにスッキリするので

ぜひぜひお待ちしてまーす

追伸(・∀・)　松村先生の自己紹介を次回のブログでアップするのでぜひぜひ楽しみにしててください

5月病の季節ですねー

５月も、もう半ばになりましたね( ´艸｀)

４月末からの連休で生活リズムが狂いやすいですよね

今回は「五月病」をピックアップ

気持ちが落ちがちになるだけじゃなく、

食欲不振やめまいなどの体の不調が出る人も・・・

たいていは、一過性の心身の不調で

１～２ヶ月で自然と環境に慣れ、症状がよくなるのですが。。。

「このままだとウツ病になるぞ！！」と

言うサインだったりずるのでほっとくと怖いですよね！

そんな五月病どうしましょう？

とにかく

気分転換とリラックスが必要ですね

気分転換にスポーツ!!と言ってもやりすぎは禁物

３０分以上の激しい運動は

ストレスホルモン（コルチゾール）を増やしますからね。

五月病のなりやすい人のクセの「頑張りすぎ」はここでは封印ですよ

また、抱え込まずに人に相談してほしいんですが

メールやＳＮＳでの相談で携帯の画面の見すぎは

目の疲れや夜の寝つきの悪さに影響するのでほどほどに。。。

しんどいときこそ、直接会ってお茶しながらお話しする時間を作ったほうがスッキリしますよ

食生活も見直してみましょう

憂鬱な気分は脳内の幸せ物質（セロトニン）の不足で起こることも

生成を高めるのにオススメなのは

バナナ、乳製品、卵黄、ナッツ、大豆、赤みの魚　etc・・・

あと、脳を含む体内に酸素を運ぶ役割を果たす大事な栄養素の鉄分不足も注意

摂取量が少なくなると、精神的・肉体的な機能が衰えて疲れを感じやすくなるんですよ

お水もね

人間の体は水分不足で乾燥状態になると、精神的にも肉体的にも疲れやすくなりますよ

そうはいっても

自分ではどうしようもない

ってときは、

私たちを頼ってください(・ω・)/

お辛い場所にあわせてしっかりやらせていただきますよ

そうそう

藤崎先生は、

休日に高尾山のぼってリフレッシュしてきたみたいです(・∀・)

藤崎先生からのお土産

あったかくっていい季節ですよ～

みなさんも外でましょー

お店でも待ってまーす♪