やすみましょ~ | トータル整体・骨盤サロン「カラダファクトリー」 さいか屋藤沢店

トータル整体・骨盤サロン「カラダファクトリー」 さいか屋藤沢店

骨盤・骨格バランスが健康への『鍵』でした!!カラダの悩み・不調を骨格・骨盤のバランスを整えて根本からケアします!!施術後カラダの変化を実感できるのもカラダファクトリーが200万人以上のお客様に支持されている理由です!!

★骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー」さいか屋藤沢店です 


今日は眼精疲労についてご紹介したいと思います得意げ


主な症状としましては長時間目を使うことによって起きる目のかすみや、目の乾き、充血、涙が出やすくなるなどの症状があり、ひどくなると、頭痛や吐き気、肩こりまで、おこりやすくなります叫び


対策として


まず使いすぎた目を休めてあげると共に関連性がある首周りと肩周りのストレッチをしてあげましょうグッド!

後は目薬を射すと目の乾きも防ぐことができるので肩緒に活用してあげると尚良いですね!!!!


後は暖かい蒸タオルをまぶたや頭の後ろなどに当てて頂くと血行がよくなるのでそれだけでも効果は高いです!!

蒸タオルにサランラップを巻いてやってあげると濡れないし、かなりいいですよラブラブ!


ちなみに目安は冷めるまでで全然オッケイですよ音譜


興味のある方是非お試しくださいニコニコチョキ



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