今日は捻挫について紹介したいと思います。
捻挫とは、関節がねじれて腱や周囲の靱帯がいたんだ状態のことをいいます。足首や手首によく起こりますが、いわゆるつき指も捻挫のひとつです。
関節の周囲に炎症が起こるため、腫れて痛みます。また内出血がみられることがあります。
★対策として
患部を固定して、冷シップで冷やします。固定した後安静にしておくのがベストです
なおつき指の場合は、指を引っぱったりしてはいけません。対処法としては捻挫と同様に患部を固定して冷やしておくのがいいでしょう
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