★骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー」さいか屋藤沢店です
こんにちは
女性の皆さんには紫外線が気になる季節ですね
そこで紫外線対策としてビタミンCをたくさん摂りましょう
ビタミンCにはこんな働きがあります
免疫力を高めて風邪を予防し、回復を高める
ニトロソアミンなど、発がん物質の生成を抑制する
肌にハリを持たせ、粘膜や血管を丈夫にする
鉄の吸収を促進する
白内障を防ぐ
過酸化脂質の生成を抑制し、
動脈硬化・脳卒中・心筋梗塞を予防する
副腎髄質ホルモン合成に関与し、ストレスを緩和
体にもお肌にもGoodですね
野菜
や果物
サプリ
などで積極的にビタミンCを摂取しましょう
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