★骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー」さいか屋藤沢店です
ビタミンＣが不足するとシワができやすくなります。
コラーゲンはたるみにとてもいいです
ビタミンＣとコラーゲンの相性はとても良く
相乗効果が得られるんですよ
野菜や果物を十分摂取することも大事です
ビタミンＣは水溶性ですぐに排出されるため
こまめにとることが大切です
アロマオイルで
イランイラン、レモン、レモングラス、ローズマリーなどは
シワやたるみに良いとされています
セルフフェイシャルケアに使ってみてはいかがでしょうか
つるつるピカピカのお肌になって気持ちも若くいきましょう
気分転換や頭痛にはペパーミントも効果的ですよ
ぜひ試してみてください
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