☆骨盤 ボディメンテナンス整体サロン
カラダファクトリーさいか屋藤沢店です☆
みなさんこんにちは
昨日と今日はとても寒いですね！
この季節 ぎっくり腰や寝違えをおこしやすいのですよー
他人事のように思っていると・・・
え？！ まさか？！自分が？！ とゆうことになっちゃいます～
ぎっくり腰を経験した方はおわかりになると
思いますがとにかく辛い！
座ったり立ったりがかなり困難で 寝返りもうてない・・・・
痛いでのです
そうならないように
腰にカイロなど入れたりお風呂につかって温めてあげたり
ストレッチして腰まわり足や肩などもしっかりやって
筋肉を緩めてあげましょう～
腰を使うお仕事で負担がかかりやすい方には
カラダファクトリーオリジナルの黒帯をオススメします！
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