骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー」からだ倶楽部岐阜店です！
こんにちは(￣▽+￣*)
今回のブログ担当は伊藤です！！！
さてさて、今回のテーマは…
なっ、なんと…「パイナップル」です
最近は暇さえあればパイナップルを食べてます！！
ってのは…言い過ぎましたが！
定期的には食べています( ´艸｀)
なぜ、今回パイナップルかというと…
素晴らしい効果があるからです！！！
パイナップルに含まれるビタミンが糖質の分解を助けます。
そして、代謝を促すB1を多く含み、さらにB2やC、クエン酸などの
相乗効果で疲労回復、夏バテ、老化防止に効果を発揮します(￣▽+￣*)
また、甘いのにカロリーが低いのでダイエットにもオススメです！！
後、食物繊維がたっぷり含まれているので便秘予防に効果的です！！
たまには、パイナップルもいかがですか
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