ここ数年、手放しや浄化というキーワードを耳にすることが多く、年末にかけてそのムードも高まっています。
でも、一体何をすればいいの？
という疑問を持たれる方も多いですよね。
今、心も状況も穏やかで「万事OK⭐︎」という方は、
未来のイメージを描いたり、流れを感じてリラックスしながら、
そのまま感謝と楽しさを大切に日々を過ごしてください。
一方で、
心の奥に何かつっかえてるものがある人、
ふとした瞬間に胸がキュッと苦しくなる人、
ネガティブ思考に引っ張られやすい自覚がある人は、
少し丁寧に、自分自身と向き合うタイミングなんだと思います。
向き合うべきことは、
傷つくのが怖くて避けていること。
過去の記憶が、いまのあなたを苦しめているなら、
それは現実の問題ではなく、昔の痛みの残り香が反応しているだけ。
そして、その痛みは癒すことができます。
謝りたい人がいるなら、謝る。
赦したいのに赦せない人がいるなら、その感情と向き合う。
素直な気持ちを伝えたい人がいるなら、言葉にしてみる。
本当は抱きしめて欲しかった人がいるなら、その感情ごと解放してあげる。
会いに行くでもいいし、手紙を書くでもいいし、
それが難しければ、心に溜まっていた気持ちを紙に書き出してリリースするだけでも十分です。
怖いですし、いやですよね。
分かります、ほんとうに。
最近は「軽くいこう」「人生はゲーム」みたいな軽やかな言葉が流行っていますが、
本当は、向き合うのが怖い部分に触れるときこそ、そういう言葉を使って、背中を押したいなと思うんです。
その一歩を超えた先にはきっと、
いまよりずっと軽くて、パワフルなあなたが待っています。
わたしも今まさに、向き合い中です。
苦しみではなく、愛や感謝、優しさを胸の中いっぱいに広げるためにも、一緒に進んでいきましょう🌹
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