こんにちは。華良庵 からあんです
ベランダガーデンのニラを刈り取り
また香りの良い柔らかいニラが出てくるのを楽しみに待ちます
まごはやさしい
の食材をできるだけとって
自分の身体の戦う力をアップ
細くて柔らかい
自家菜園のニラ
ニラは弥生時代に薬草として入ってきたとか
ビタミンやアリシン、カリウムなどなど
粘膜を強くしてくれたり、優れた緑黄色野菜で栄養満点
餃子を作ります
玄米の米粉と強力粉とお塩、お湯で皮作り
タネを入れすぎてはみ出てるのもありますが
こんがり、モチモチ
美味しく食べて
元気に過ごしましょう
花粉が飛ぶ時期ですね！
昔ひどかったとき
首元に蒸しタオルを当てると楽になりました。
もっとひどい時はシャワーで首を温めなから
加湿もするとリセットできました
浴室の床に花粉症によい精油を垂らしておくと最高です～