最近夕飯を5時から6時の間には食べているためこの時間帯まじお腹空きます笑
しかし食べたらﾀﾞﾒ!!
あたしは意志を強くもたなきゃ!!
なんか今までなんだかんだﾀﾞｲｴｯﾄと言いつつもいけっしょみたいなﾉﾘできてたわけよ実際。
それがこの結果(体重･なり)よ…
だから一度決めたことは破っちゃだめ!!
あたしルール
夜中の食事はNG!!
ジム週3は行く!!
ご飯は6時までにすます!!
家でのｸﾋﾞﾚ体操!!
まあ体重基本的にかわってませんけど何か
??ﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄにも最初は体重減らないって言ってたもんね－!!
筋肉のが脂肪より重いから体重は最初増えるんだもんね－!!
ざまーみろ!!
って意味わからんよね笑
とりあえず動けってこと!!
この前ジムで初めてやったﾎﾞｸｻｻｲｽﾞで膝痛めましたけど何か??
動きついてけませんでしたけど何か??
やる事に意味があるんだよ!!
結果汗流して動いてるから有酸素運動のいっちょ上がりなんだよ!!
ざまーみろ!!
って今日のこのﾉﾘなんだ笑??
ﾘﾐｯﾄが近づいてきて焦ってるからおかしくなってしまったのかしら笑
だからｲﾙﾏﾘと自分は知り合いであたかも会ったことあります的な夢みてんのかしら??
お－こわっ
最近の食べたいものリスト
モツ鍋
焼き肉
ﾚﾊﾞﾆﾗ(王将)
ｲﾀﾘｱﾝ
あたしルールその２
週に一回ﾌﾘｰﾃﾞｨを作る!!
この日は何食べても許されるとゆ－ｽﾍﾟｼｬﾙﾃﾞｨ
残念なことに今週は火曜日に使ってしまったので来週に入るまで我慢!!
でも1日2日と外食だからやばい
まあ誕生日は無礼講ってことで特別ルールは無効ね
じゃおやすみ
明日はｽﾄｲｯｸにﾊﾞｲﾄ前にジム行っちゃお