こんばんわ＾＾
今日は妹が泊まりに来ているので、軽くメモのみ
妹は今、余ったご飯で私の非常食おにぎりを生産中(笑)
これはロールさんの真似っ子なのだけど、混ぜ込みフリカケや、雑穀を混ぜた状態でおにぎりにして冷凍しちゃいます♪
私の場合は一つ70gで。
指示単位は3単位で150gなのだけど、主に朝ご飯で使うので、これ位がちょうどいいのです♪
足りない時は2個いきますが(笑)
食べたい時にレンジでチンするだけなので楽チン♪
ご飯は冷凍していたけど混ぜた状態で冷凍するって発想がなかったので、目から鱗でした♪
ロールさんありがとぅ
しかも今日は妹が作ってくれてるので更に楽チン楽チン♪
あ、明日は甲状腺の診察だ～。すっかり忘れてた～。危ない(^^;)
昨日のメモ
6437歩
ながら踏み台30分+30分
今日は妹が泊まりに来ているので、軽くメモのみ
妹は今、余ったご飯で私の非常食おにぎりを生産中(笑)
これはロールさんの真似っ子なのだけど、混ぜ込みフリカケや、雑穀を混ぜた状態でおにぎりにして冷凍しちゃいます♪
私の場合は一つ70gで。
指示単位は3単位で150gなのだけど、主に朝ご飯で使うので、これ位がちょうどいいのです♪
足りない時は2個いきますが(笑)
食べたい時にレンジでチンするだけなので楽チン♪
ご飯は冷凍していたけど混ぜた状態で冷凍するって発想がなかったので、目から鱗でした♪
ロールさんありがとぅ
しかも今日は妹が作ってくれてるので更に楽チン楽チン♪
あ、明日は甲状腺の診察だ～。すっかり忘れてた～。危ない(^^;)
昨日のメモ
6437歩
ながら踏み台30分+30分