娘が保育園に行くようになったので
午前中にのんびり運動する事にしました。
手術後はダンベルで腕のトレーニングはしていたけど腕立て伏せはしていなかった。
3年ぶりくらい？に腕立て伏せをしてみたら
なんと一回が限界で腕がプルプル
むかし腕立て伏せが1回も出来ない妻を笑ってバカにしてたけどまさか自分が一回しか
出来なくなるなんて
これはちょっとショックだった。
窓の外の景色を暫く見つめましたよ
これは流石にヤバい！
もうちょっと自分に厳しく筋トレ頑張んないと！
おチビ2人を育てるにはもっと体力、筋力増量を！