こんにちは！
東京都港区三田のフラ教室カプアオカラニ(Hālau Hula O Kapuaokalani)のインストラクター、yumiです☆
ちょっと時間のある朝は♪
デコトースト で気分UP♪
栄養バランスを考えて、野菜たっぷりのミネストローネ付きです♪
食パンの上にチーズを乗せてトースト。
その上に別途フライパンで焼いた目玉焼きを乗せてラピュタパン風に。
更に、アボカドとソーセージでデコレーション。
仕上げに海苔でスマイルマーク♪
栄養バランスもUP！
子供達も、笑顔いっぱい！
母も、自己満足、(笑)！
アボカドは健康にも美容にも◎のスーパーフード！子供たちも大好きなので、我が家の常備品のひとつです。残ったアボカドはサラダにして、別途もりもり食べましたよ♪
フラガールは体力も必要！健康管理、大事です！
いつものごはんに、ひと工夫で、この暑い夏を乗り切りましょう♪
※ちなみにこちら、先日ご紹介した「寺パン 弘法寺」の全粒粉食パンです→7/18/2021の記事
フラダンス教室カプアオカラニは、オアフ島Halau Hula O Pukaikapuaokalani認定日本校です。クムフラDarcey Monizから直接指導を受けています。
東京都港区（三田・田町）にスタジオを構え、三田スタジオ、お台場、品川港南、柏市でもレッスンを行っております。
大人から子供まで、平日〜土曜、それぞれのレベルに合ったクラスをご用意。希望者は様々なイベントやフラショーにも出演できます！
詳しくはホームページをご覧ください。