「レイキ」って名前は聞いたことある方も多いと思います。
東洋では、私達の体の中には、血液と同じように気が流れていると考えられています。この気が乱れたり、滞ったりすると、病気やストレスに繋がると言われています。レイキは、ユニバース（宇宙、自然）にある無限大なエネルギー（気）を使って、心と体のバランスを整える、とてもシンプルな自然療法です。もっと簡単に言いかえると「Loving Energy」。胸がドキドキした時に、胸に手をかざして深呼吸すると、ほっとしたりしませんか？それもレイキです。
レイキは日本で発祥した自然療法ですが、海外に渡ってからは、日本よりも名前が知られて、普及していると思います。疲れたな～と思ったら、マッサージを受けに行くように、レイキを受けるような感覚です。
このレイキを学んだ時、瞑想法や呼吸法も学びました。これらが、ストレスや心配事、怒りなどの感情の起伏なんかをコントロールするのにとても有効だと思います。そして、レイキではお腹（Hara)に集中することを基本としているのですが、それらが、IVFと深く結びつくと思うのです。
Haraに集中してじっくり深呼吸をしているだけで、Earthとの繋がりを感じたりもします。私たちは母親のHaraから産まれてきました。ストレスでHaraを壊したりもしますよね。そのHaraにしっかり力を入れ、Haraに気を送っていると、気持ちも落ち着いて安定してくるような気がします。気持ちも安定すれば、体の調子も戻ってくると思います。Haraがしっかりしていれば、きっとBabyもそこへやってきて、順調に育って行く。。。
これから始まるIVFの旅において、身体的にも、感情的にも、いろいろな変化が起こると思うのですが、現在の私は、それらを全て受け入れられるような自信が付いてきました。それは、レイキや瞑想のお陰だと思ってます。
東洋では、私達の体の中には、血液と同じように気が流れていると考えられています。この気が乱れたり、滞ったりすると、病気やストレスに繋がると言われています。レイキは、ユニバース（宇宙、自然）にある無限大なエネルギー（気）を使って、心と体のバランスを整える、とてもシンプルな自然療法です。もっと簡単に言いかえると「Loving Energy」。胸がドキドキした時に、胸に手をかざして深呼吸すると、ほっとしたりしませんか？それもレイキです。
レイキは日本で発祥した自然療法ですが、海外に渡ってからは、日本よりも名前が知られて、普及していると思います。疲れたな～と思ったら、マッサージを受けに行くように、レイキを受けるような感覚です。
このレイキを学んだ時、瞑想法や呼吸法も学びました。これらが、ストレスや心配事、怒りなどの感情の起伏なんかをコントロールするのにとても有効だと思います。そして、レイキではお腹（Hara)に集中することを基本としているのですが、それらが、IVFと深く結びつくと思うのです。
Haraに集中してじっくり深呼吸をしているだけで、Earthとの繋がりを感じたりもします。私たちは母親のHaraから産まれてきました。ストレスでHaraを壊したりもしますよね。そのHaraにしっかり力を入れ、Haraに気を送っていると、気持ちも落ち着いて安定してくるような気がします。気持ちも安定すれば、体の調子も戻ってくると思います。Haraがしっかりしていれば、きっとBabyもそこへやってきて、順調に育って行く。。。
これから始まるIVFの旅において、身体的にも、感情的にも、いろいろな変化が起こると思うのですが、現在の私は、それらを全て受け入れられるような自信が付いてきました。それは、レイキや瞑想のお陰だと思ってます。