５年ぶりの腹部エコー検査
５年ぶりとはいってもエコーなんて慣れっこ
痛くも痒くもないさ
『はいっ、息を大きく吸って～
はいっ、そこで止めて
』『今度は軽く吸って～、いっぱいまで吐き出して、止める
』『はいっ、楽にしましょう
』結構苦しい
楽にするのもつかの間、
『はいっ、もう一度大きく吸って～お腹を膨らまして～
』の繰り返し
呼吸するだけでこんなに苦しいと思わなかった
腹筋を使ってゆっくり呼吸―ロングブレスダイエットやね
日頃の運動不足を痛感
結果は、、、
『脂肪が付きすぎて不鮮明ですが、悪い腫瘍などは認められません
』ひとまず良しとしよう