睡眠で疲れは取れていますか？というお話

『ゼイリブ』のあとがき、になっていないあとがき。

“奴らは起きて 俺達は寝る”なんて『ゼイリブ』では言っていたけど、わたしは最近睡眠に難があるわけですよ。

 

寝ても疲れが取れないってやつね。

単純に歳のせいなんじゃないの？

まあいつまでも以前と同じような睡眠の取り方ではだめなのかもしれないね。

 

夜勤の時はともかく、昼勤のときは日付が変わる前には寝たら？

1時に寝たとしても5時間は寝れるから、それで充分だったはずなんだけどなあ。

 

本来は7〜8時間ぐらいは寝ないと駄目なんでしょ？

それぐらいは必要なのかなあ？

ただ、それよりも中々寝付けないのと、途中で何度も目が覚めちゃうんだよね。

今年に入ってからはそんな感じが続いてる。

 

熟睡ができない感じかな？

多分。

その反動が映画を観ているときにくるんだよ。

とにかく家で映画を観ている時の寝落ち率が高いの。

おこたのせいもあるとは思うけど、昨日はおこた点けなかったけど寝落ちてるからなあ。

多分、最近一瞬でも寝落ちずに観れた作品って

『チョコレートドーナツ』

『トイ･シャーク』(2回目)

ぐらいじゃないかな？

 

ちなみにこの人、これで3回ぐらい寝落ちて

(※次回予告候補その1です)

これに至っては、もう何度寝落ちたか分からない！

(※次回予告候補その2です)

2つ目なんて0時ぐらいに観始めて、終わったのが3時半だったからね！

95分の映画なのに(笑)

 

あまりにもいちかが寝落ちるから

ほんとにこんな顔になったよ！

何度下水道のシーンを観直したか分からない(笑)

どちらもつまらなくて寝落ちたわけではないのが困ったところだよ。

 

昼勤の時は、お昼寝した方がいいかもしれないね。

そうだねえ･･･

あと、やっぱりちゃんと寝れるようにならないとだめだと思うの。

 

睡眠そのものの改善ね。

そのためにはやっぱり･･･

素敵な殿方に添い寝してもらわなきゃいけないよな！

(※素敵な殿方の例)

 

サメ🦈でもワニ🐊でもいいから、さっさと抱き枕買ってこいよ！！

それでは

今回も最後までありがとう♡

バイバイ！またね♡

Salut(サリュ)♡