いちかは何か重い病気にかかっているんじゃ･･･
と、多くの人から思われ、煩わしくなったのでダイエットをやめました。
それ以降はジムでの筋トレに方向転換し、マッチョではないものの引き締まった体になりましたw
しかし、異動を機に筋トレも辞め、たまにランニングしたりスクワットしたりするぐらいになりました。
が、タイでの手術を機に自堕落な生活が始まり、おまけに調子に乗って
デブまっしぐら！
でも、あまいものは食べたいから、万全じゃないけどダイエットを始めるぜ！
ここで取りい出したるは腹筋ローラー(アブローラー)！
かつてダイエットを決意したわたしは、まずこれをドンキで購入し、毎日のようにコロコロしていました。
もちろん立ちコロなんて出来ないから、膝コロね。
それでも20回✕3セットぐらいはできたかな？
で、やがてそこにランニングを取り入れ、腹筋ローラーの回数も少しづつ変化させて1日に100回やる(50回✕2でも、40+30+30でもいいからとにかく計100回)なんてことをしていました。
最終的には立ちコロも10数回なら出来るようになったよ！
そんな腹筋ローラーが自宅で埃をかぶっていたので、取り出してやってみたところ･･･
20回✕3セットぐらいならいけるでしょ
20回コロコロする
チーン(笑)
とてもじゃないけど20回✕3セットなんてできなかったので、10回✕2セットで終わらせました。
そしてその次の日には信じられないぐらい筋肉痛にw
女性ホルモンをキメだしてから体力も筋力も衰えていたのは分かっていたけど、まさかここまでとは･･･
と、今更ながら愕然としていますw
でも、SRS後で走るにはもう一息って感じなので、取り敢えずこつこつ腹筋ローラーをコロコロしていこうと思います。
なんもやらんよりはいいしね。
それから朝食をプロテインに置き換え、飲み物をBCAAに置き換えましたw
別にマッチョになりたいわけじゃないし、あくまでもダイエット目的ね。
そもそも、マッチョになるには才能と努力が必要で、わたしにはそんな才能はないしそこまで努力するつもりもありませんw
マッチョになりたいわけでも断じてない。
ちなみにみんなが思っているマッチョって細マッチョだからね。
ジャジョーズとかは細マッチョですらなくて、ただ細いだけだからね！
そんな感じで細くて引き締まったおばさんになれれば･･･
何！？胸だと！？
知らねーよ！！
というわけで今回は、かつてこんなにもたくましいサメがいただろうか！？
サメ版『テラフォーマーズ』とも言うべき
『ムーンシャーク』
Salut(サリュ)♡
※なお、思いっきり『ドント・ブリーズ2』って言っていますが、何も考えずに筋トレ=マッチョな盲目ジジイが浮かんで、適当なことをしゃべっているだけですw
今回は端から『ムーンシャーク』のつもりでしたw