スイーツTimeなう♪
ウォーキングの後の甘いおやつ
新製品です
１６時間断食の後の朝食も食べて、その後にウォーキング
食べるタイミングって大事、これは午後３時🕒️のおやつにはちょうどいいです
断食系ダイエットって、食べるタイミングを間違えると逆に太るので、要注意
「月曜断食」も夜に断食をするらしいですが、普通の食事の毎日に戻すと１００％リバウンド確実…(´-ω-`)
普段の食事に気をつけていれば、１６時間断食も有益になります、おやつも神経質になり過ぎる必要はありません
体重は毎朝測定しています
久しぶりに羽生結弦君のメンシプ見ました
４回転アクセルの再挑戦に備えて、練習をしているようで、安心しました
アンチが暴れ回っているって
そんなの、ほっとけ
スピリチュアル系ブロガーさん、YouTube配信のスピリチュアル系でも、羽生結弦君を「性格が悪い」と決めつけて、叩いているの多いです。
大谷翔平さんについても同じで、アンチと化しているのも見られます。
私は二人は日本の大切な宝
だと思っています
だと思っています明日も夕食前のウォーキング👣頑張ります
読んで下さってありがとうございます😆💕✨
では、また✋
すぬうぴい🍒
