今までやったことあるダイエット法教えて！

みんなの回答を見る

皆さん、こんばんは

今日も、たらふく食べてしまった…人(￣ω￣;)

１食置き換えダイエットした時は４３キロ、

今は…(　ﾟ 3ﾟ)

すみません…人(￣ω￣;)

更年期肥満て、女性の一生のサイクルの変化、今は、自分の食欲に正直に従っています…(^_^;)

思春期前はガリガリ、今の長男よりもずっと体重が少なかった３４キロ、今や、倍に

毎朝、体重を測っています…(^_^;)

地道なダイエット継続中です☺️

読んで下さってありがとうございます(*^-^*)

また明日～