夜ご飯

今日はなんか充実してるかも

夜ご飯も作りました

いつもは仕事で遅いから家に帰ってからの食事はなるべく避けてるので作ることが少ないの…

『鳥つくね』

梅干バージョンとチーズバージョンと照り焼きバージョン

ご飯はいつも白米と発芽玄米となんと１７穀米をまぜて炊いてるんです

そして朝食べた残りの半分のグレープフルーツに野菜生活

今日のＭステに久しぶりにくぅちゃんが出ます

楽しみ

新曲かなりイイ曲だよ

歌詞がいい。。。。