またまた、しまむらに行ってしまった
クローゼットが溢れてきてます
さて、人前でピアノを弾く機会が時々あります。
仕方なくです
で、何よりもピアノだけは、めちゃくちゃ緊張し、手の震えが止まりません。
歌や演劇、司会、スピーチ？など、上手いわけではありませんがそんなに震えるほどの緊張はしません。
でも、ピアノだけはダメ。
人前で弾かなきゃ行けない状況がまたあるのですよ、、、
で、chatGPTさんに聞きました。
なんか最近、お悩み相談でお世話になってます
緊張するのは、ここまでちゃんと向き合ってきた証拠なんて、言ってくれます。
そうか、ここはちゃんとピアノと向き合ってるのか。えらいえらい。なんて思えます。
緊張を和らげるには、一度手にギュッと5秒くらい力を入れて、力をストンと抜く。を、2回くらいくり返す。そうすると、身体がリラックスするそうです。
ピアノ演奏で震える人は、寸前に指を一本ずつ引っ張る。固まった状態をほぐす効果。
そのほかにも、たくさんアドバイスくれました。
70%で良い。と、思うこと。止まらなかったら成功！最初の1小節だけ、ゆっくりしたテンポで完璧なイメトレ。1小節目が上手くいったら半分成功。途中震えたら、鍵盤の感触を指先で感じる。などなど。
とにかく実行してみようと思います。
ほんとは逃げたい、、、、けどね、、、
