体重の断捨離に成功
25日間で
およそ5kg断捨離
便秘した時は
ほぼ体重元どおりで
絶望的でしたが
便秘解消後は
3.5kgストンと減りました
どんだけ溜め込んでるんだ
運動はほぼなし
仕事が動き回るから
毎日8000歩から10000歩
ジムは一切行ってない
もったいない…
断捨離
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物が減る
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掃除しやすい
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綺麗になる
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料理したくなる
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料理する
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弁当作る
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体重が減る
という断捨離の流れからの減量でした
今までは
職場で
カップうどん
焼きそば
カップママカロニスープ
菓子パン
おにぎり
とか
ザ炭水化物でした
最近は
サニーレタスとアボカドサラダ
小松菜と卵炒め
小松菜とトマトと油揚げの蒸し煮
ネギ焼
とか
野菜中心のメニューでした
そしたら痩せてた
今日は
スーパーで空芯菜を見かけたので
初めて買って炒めてみました
あたためた油に
にんにく
香りをつけて
適当に切った空芯菜を強火で炒める
鶏ガラをザザッと
お塩をザザッと
胡椒をザザザザッと
出来上がり
最近は
お野菜コーナーで珍しい物を探して
チャレンジするのがマイブーム
今までは全然料理しなかったからとても新鮮
凝った料理はしないけどね
今までは
可愛いお弁当箱で
(ムーミンとミッフィとピエロ)
お弁当を作るのが正しいと思ってました
最近は
洗いやすい
臭いがつきにくい
4点ロック
液漏れしない
たっぱが最高の弁当箱だと気付きました
これでたくさんコレクションしていた
可愛いお弁当箱とお別れできました
可愛くて
ワクワクするけど
詰めにくかったし
パッキン甘くて液漏れするし
洗うの部品多くて大変で
気が進まなかった
だんだんシンプルの良さがわかってきました
気持ちの良い休日を過ごします
