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  7/19ごはんキロク。と、キンパのお供にはハツのネギ塩ダレ。
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  朝活キロク。と、うっかり焼き色濃いめのたまごに。
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  今日の体重。
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  台所仕事。と、キンパ。
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  いつかのお買いモノキロク。と、面白い誤算。
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  7/19おやつキロク。と、100ローは。
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  7/19ごはんキロク。と、本物食べたことないけどコブサラダを。
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  朝活キロク。と、ラム酒なしのレーズンとチョコのパウンドケーキを。
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  今日の体重。
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  台所仕事。と、ナスの煮浸し。
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  7/17夜活キロク。と、常備菜ないのになんとかなったお弁当。
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  7/17おやつキロク。と、おやつは別腹。
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  7/17沖縄そば風。と、ゴーヤチャンプルー。
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  朝活キロク。と、とりあえずサラダチキンを。
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  今日の体重。
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  いつかのお買いモノキロク。と、うなぎ。
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  7/16おやつキロク。と、手作りパフェ。
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  7/16ごはんキロク。と、採れたて野菜でピザ。
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  朝活キロク。と、またまたサンドイッチ。
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  台所仕事。と、畑の野菜でピザの支度。

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