今日は夕方から夫婦二人でウォーキングしました。
最近、夫は毎日仕事終わりにウォーキングしてます。
ダイエットだそうです。
私は毎週日曜日の週一回だけ。
先週と今日しかまだやってませんが、これから日曜日できるときは続けるつもりです。
時間は一時間と決めてやってます。
妊活にもウォーキングは良いらしいです。
呼吸をしながら歩いています。
恥ずかしながら全く運動してなかったので、先週は筋肉痛になりました。
夫は少し前から続けてます。
この半年くらいの間に本当にいろんな夫婦問題起こりましたが、今の夫はかなり変わりました。
いい意味で。
精神面が安定しているのかな？
私も頑張らなければと思ってます。