毎日のお弁当作りは大変ですね

今までは私の分も作っていたので、なるだけ美味しものを作っていましたが、

今は息子の分だけなので、手抜きが加速してきております

　今日のお弁当

青椒肉絲弁当。ブロッコリーの入れ方も雑

傷まないように、手早く作れるもの、、、重視するのはそこだけ

ワタクシ、飽きもせずダイエット中です

体重は自粛前に戻りましたが、もう少し絞りたいな、と。。。

やっぱり体が軽い方が心も軽いので、小食を心掛け、炭水化物はとらないように意識しています。

でも、美味しいもは食べたいので、そこはバランスですね

ヨガの先生が仰っていたのが、

「身体の声を聞いて欲するものを食べるのが欲求。ただ食べたいものを食べるのは欲望」

甘いもの、油もの、食べたいときはもちろんあるけれど、本当に身体が欲しているのか身体に聞いてみる。

なーんて言いながら、さっきお腹空いてサンドイッチ食べましたけどね　

誰が炭水化物とらないように意識するって？！

　めがいたいのなおってきたわ

　このはこおちつくわ～

　オレだってはいれるし

どんどん雑になるお弁当