毎日のお弁当作りは大変ですね
今までは私の分も作っていたので、なるだけ美味しものを作っていましたが、
今は息子の分だけなので、手抜きが加速してきております
今日のお弁当
青椒肉絲弁当。ブロッコリーの入れ方も雑
傷まないように、手早く作れるもの、、、重視するのはそこだけ
ワタクシ、飽きもせずダイエット中です
体重は自粛前に戻りましたが、もう少し絞りたいな、と。。。
やっぱり体が軽い方が心も軽いので、小食を心掛け、炭水化物はとらないように意識しています。
でも、美味しいもは食べたいので、そこはバランスですね
ヨガの先生が仰っていたのが、
「身体の声を聞いて欲するものを食べるのが欲求。ただ食べたいものを食べるのは欲望」
甘いもの、油もの、食べたいときはもちろんあるけれど、本当に身体が欲しているのか身体に聞いてみる。
なーんて言いながら、さっきお腹空いてサンドイッチ食べましたけどね
誰が炭水化物とらないように意識するって？！
めがいたいのなおってきたわ
このはこおちつくわ～
オレだってはいれるし
