
昨夜の我家の晩御飯に作ったお鍋です。
これも我家では定番です。
ねぎを焼いてからお鍋に入れるので、
ねぎ嫌いな私たちも美味しく食べられます。
これもポン酢などはつけず、スープごと食べるお鍋です。
これも我家では定番です。
ねぎを焼いてからお鍋に入れるので、
ねぎ嫌いな私たちも美味しく食べられます。
これもポン酢などはつけず、スープごと食べるお鍋です。
<材料>2人分
・かじきマグロ 2切 (一切れを2~3切に切って、塩をまぶしておく)
・長ねぎ 1~1.5本
・せり 1束(5cmくらいに切る)
・酒 大1
・しょうが汁 大1/2
・かじきマグロ 2切 (一切れを2~3切に切って、塩をまぶしておく)
・長ねぎ 1~1.5本
・せり 1束(5cmくらいに切る)
・酒 大1
・しょうが汁 大1/2
*鍋のスープ
だし汁 3カップ
酒 1/4カップ
しょう油 大1.5
塩 適量
粉山椒 お好み
だし汁 3カップ
酒 1/4カップ
しょう油 大1.5
塩 適量
粉山椒 お好み
<作り方>
①かじきを大きめに切り塩を振って、10分位おいてから、
酒・大1+しょうが汁・大1.5につけておく。
②長ねぎは焼き網かグリルで、かるくこげめが付くまで
満遍なく3分くらい焼き、5cm位に切る。
③鍋にだし汁を沸かし、酒を入れてアルコールを飛ばしたら、
しょう油・塩を入れる。
④①のかじきをお鍋に入れ、色が変わったら、焼きねぎを入れ、
一煮立ちしたらせりを入れて、さっと火をとおす。
①かじきを大きめに切り塩を振って、10分位おいてから、
酒・大1+しょうが汁・大1.5につけておく。
②長ねぎは焼き網かグリルで、かるくこげめが付くまで
満遍なく3分くらい焼き、5cm位に切る。
③鍋にだし汁を沸かし、酒を入れてアルコールを飛ばしたら、
しょう油・塩を入れる。
④①のかじきをお鍋に入れ、色が変わったら、焼きねぎを入れ、
一煮立ちしたらせりを入れて、さっと火をとおす。
※お好みで粉山椒をつけながら、食べるとかおりがいいです。