６月に入り
数日が経過しましたが、
先月のランの振り返りを
2023年5月
ラン 24日
ランオフ 7日
3日ラン
1日ランオフ
のサイクルで
故障もせずに走ることができました。
月間距離は
4️⃣3️⃣1️⃣km
過去の最長月間距離は
3️⃣6️⃣7️⃣kmでしたので
大幅な更新となりました。
ジョグが9割程度
占めてはいますが、
この距離をこなしたことにより
結果がついてくることを
期待しながら、
今年の大会に挑みたいと思います。
今月は、先月の疲労もありますので
スピード練習を増やしつつ
300km前後で行く予定です。
先月は距離が増えたことによって
ジョグ用シューズの
劣化も進みましたので、
もう一足購入しました。
MIZUNO
WAVE NEO WIND
今使用している
WAVE RIDER 25に近いシューズで
現行モデルの 26に
寄っているかもしれません。
環境にもっとも配慮したシューズで
アウトソールは
スピード練習のWAVE REBELLION
と同じG3ソールが
採用されていますので、
通常のWAVE RIDERよりも
耐久性が高く、摩耗しにくいので
自分の走り方では、
どのくらい使えるか？
確認してみることにします。
続いて、
ランの方は
雨降りの日が２日続きましたので、
２日ランオフ
今日は少し走ろうと思います。