型落ちで格安になってから
購入したものの
走力低下により
ケガのリスクを回避させるために
履くタイミング逃した
薄底シューズ
左から
adizero takumi sen boost 3
RC1300
HANZO S V1
HANZO S V2
製造年月から4年以上が経過して
一般的な使用期限が超過したため
今回、リサイクルショップで
買取をしてもらいました。
お金にならなければ
捨てようと思いましたが
それなりの値段がつきました。
途中、コロナ禍で
大会がなかったことも
ありましたので、
致し方なかった部分もありました。
いまのように
厚底シューズが
主流になる前のモデルなので、
歴史を感じるシューズです
特に
adizero takumi sen に関しては、
初代の takumi sen boost で
ハーフのPB 78分台
を出した時に履いていたシューズです。
昨年はメタスピードエッジ+で
走りましたが
今年のハーフでは
後続モデル（厚底になりましたが）
adizero takumi sen 9
で走り始め
再び、80分切りを目指したいです。
80分切りまで辿り着けたら
メタスピードスカイや
ヴェイパーフライ辺りを
試したいです
続いて、
ここ一週間のランは
今週の週始めに
雪が降り、
夜間は道路が凍結してました
気温の変動が大きくなり
環境負荷への影響が
年々現れてきていることですね
14日～20日
までは、
ジョグ
（ペースを上げても、Eペースまで）
14日 15km
キロペース 5'51"
15日 20km
キロペース 5'24"
16日 ランオフ
17日 12km
キロペース 5'43"
18日 10km
キロペース 6'09"
19日 24km
キロペース 5'23"
私の住んでいる地域は
高低差がありますので
ジョグの時は起伏のあるコースを
選んでいます。
時計の機能で、
心肺運動負荷の状態が見れますが
19日のラン後に見ると
限界超え
という評価となっていました
まだ、走れる余裕はありそうでしたが
ここは耳を傾けることにして
20日はランオフにしました。
3日ラン・1日ランオフ
のサイクルが理想ですが
仕事が変則勤務なので、
なかなか、
そこまでいけていないのが現実です。
ただ、19日までで、
3日連続ランで繋ぎましたので、
20日は
思いきって、ランオフにしました。
距離が踏めないと
焦りもありますが
そんなときこそ、
冷静していきます。
昨日はランオフでしたので
また今日から走ります。
月間距離 182km