年末年始は仕事なので、
年末や年始っていう感覚は
薄いですが
今年の振り返りを
まずは、
購入ランニングシューズから
① adidas Adizero Boston 9
現在、使用中
② mizuno WAVE SHADOW 4
430km程で使用終了
③ asics GT 2000 8 narrow
未使用で待機中
④ mizuno WAVE RIDER GTX
現在使用中で雪道でも活躍中
①～③までは、
30%～60%前後まで
値引きされてから購入しましたが、
④ に関しては、
定価で購入しました。
４足購入
昨年より約半分になりました。
また今年は、
スピード練習向けシューズを
一足も購入しませんでした。
大会がなかったこともありますが
厚底シューズが主流になる前の
薄底シューズのストックが
まだ残っていましたので
何度もお買い得シューズを見ては
購入しそうになりましたが
なんとか耐えてきました
来年は今年よりも入れ換えが
多くなるとは思います。
続いてランの方は、
月曜日は 12km 雪上ラン
キロペース 6'21"
火曜日はランオフ
水曜日は23km 雪上・氷上ラン
キロペース 5'45"
マイナス二桁の気温でしたので
寒いというより、痛い
で。
で。 木曜日は12km 雪上ラン
キロペース 6'54"
雪が積もり、
道が凸凹でいつもの
回復ランのペースよりも落ち、
また、ここ数日のランのダメージも重なり
キロペース６分位の感覚が
キロペース７分位になりました
今年も残り１日です。
月間距離 211km