８月に入ってから
数日が経過しましたが
先月のランの振り返りを
月間距離は
km
ラン 19日
ランオフ 12日
暑いが多かったので、
ジョグで汗だく
さすがにこの暑さで
スピード練習をするのは、
リスクがありますので
今月もジョグで繋ぐのが
メインになりそうです。
スピード練習が
なかなか出来ていない
という状況ではありますが
そんな時は、
スピード練習用の
シューズを眺めながら
最近気になるシューズは
ミズノ ウエーブリベリオン
サブスリーランナー向けの
シューズになりますので
次のシューズの
候補にしようと思います
続いて、ランの方
日曜日はランオフ
月曜日は15kmラン
火曜日はランオフ
今月もぼちぼち走って行きます。
月間距離 15km