先週の雨降りの日に
   ドライブで知床へ行きました

   まずは、羅臼町から知床峠へ
   羅臼町側からの上りは

   急コーナーが多く、
   運転し甲斐があります 
  
 
     町の境目
   羅臼町と斜里町
   峠の路面は濡れていましたが

   道路脇はまだ雪が残っていました。
   雪が道路脇に
   残っていることもあって、
   知床横断道路の通行できる時間帯は
   9:30 ~ 16:00になっていました。
   知床横断道路を過ぎてからは、
   知床五湖付近まで来ました。
   別のルートで帰宅しました。






   続いてランの方は、
   水曜日は気温も高く、
   夏場仕様の服装でラン
   薄着で身軽になると
   走りやすいです 
   
 
      水曜日は14kmジョグ
   木曜日はランオフ
   金曜日は高低差がある
   コースで14km ジョグ
   今日は走れたら走ります

  水曜のラン  14km
  キロペース  5'47"
  金曜のラン  14km
  キロペース  5'47"
  月間距離     194km




