3月最後の日曜日 | カピ助・ランナーブログ ☆サブスリーの領域へ☆

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フルマラソンで2時間50分切りを達成するために、日々練習に励んでます。 設定タイムを達成した年に、別府大分毎日マラソン カテゴリー2(2時間55分以内)で出場することが現段階の目標です。

   昨年の3月最後の日曜日は、

   第39回 佐倉健康マラソン大会へ

   エントリーしていましたが…



   中止になり、
   それ以降大会がなく
   1年が経過しました。

   また今年の第40回大会は延期なり、
   次回は来年の3月最後の日曜日
   になりました。

   昨年の大会では
   TARTHER ZEAL 6 slim   
   

   で走る予定でいましたがキョロキョロ
   出番もなく、
   今に至ってます。

   さすがに来年まで取っておいても
   経年劣化もありますので

   今月辺りから、
   スピード練習で走る人

   他にも大会履く予定の
   薄底シューズが残っていますので
   無駄にならないように
   していきます。

   黒猫しっぽ黒猫あたま魚しっぽ魚あたまビーグル犬しっぽビーグル犬あたま

   続いて、ここ数日のラン

   木曜日は
   15kmラン

   1kmアップ
   13km
   1kmダウン

   キロペース平均  4'42"

   その日の夜には、
   室内トレーニング室で
   パーソナルトレーニング

   金曜日と土曜日は
   この前の黄砂?の影響か??
   喉が痛む感じでしたので
   ランオフ

   なかなか、距離が繋げないですが
   ボチボチやっていきます。

    
  月間距離  15km