この前の日曜日は、
川湯温泉方面へ
私の住んでる地域には
鉄道駅がないので、
地方へ行っては、鉄道駅に寄って
子供達に汽車を見せてます。
この日は除雪車両が作業してました
滅多にみることの
出来ない光景でした
仕事で異動（転勤）になれば、
鉄道駅があるのが普通になりますので、
今のうちたげなのかもしれません。
また、子供達が大きくなれば
出掛けることも少なくなりそうです。
次に硫黄山へ
この日は、噴気孔からの熱を利用して
温泉玉子を製作中でした
写真だとわかりにくいですが、
真ん中辺りにグツグツと
煮だっている中にも
温泉玉子の赤いネットが
入っていました。
どうやってそのあとに
取り出しかは謎です(笑)
アイヌ語で「アトサヌプリ」
裸の山と呼ばれる硫黄山
かつては硫黄の採掘で栄えたこの山が
この地に鉄道を敷設させた
先ほどの川湯温泉駅が
その駅になりますね。
次に
屈斜路湖の砂湯へ
川湯温泉地区から
砂湯へ向かう途中の道のりは
歩道もあって
木に囲まれています。
Google ストリートビューより
熊や蛇
が出るかもしれませんが
が出るかもしれませんが 川湯温泉から砂湯まで
往復で約15km前後
ランコースとして
行けそうな気がします。
ハーフマラソンのPB
1時間23分台から４年間
更新できずにいた５年前
練習の15km走で
キロ4分を切れるように
なり始めてから
その年に
ハーフの記録が5分速くなりました。
今に至っては一度だけの
80分カットにはなりますが
今は記録云々より
練習で15km キロ4分を切る
という１つの目標の方が
シンプルでいいかなと思います。
当時より体重が6kg増えて
加齢という壁もありますが
シューズの進化もありますので
前向きに取り組んで
みようと思います。
話を戻して
屈斜路湖には
白鳥がたくさんいました。
時期が過ぎて
走りにきた時は
湖だけかもしれませんね
続いてランの方は、
月曜日は12kmジョグ
脚の動きが悪く
キロ6分で走っても
重く感じました。
火曜日は、
疲労感がありましたので
無理をせずにランオフ
早めに睡眠を取って
回復させることを重視しました。
今日は、
コアパワーヨガの日
そのあとに
室内ランのペース走を
する予定です。
月間距離 111km