今回は季節もので
賞味期限が近いため、
かなりお得な価格で、
購入したものになります。
ウィダー in ゼリー エネルギー レモン？？
正式名称は、inゼリー エネルギーレモン？
私の認識不足ですね
梱包はPPバンドでされていましたので、
前職の経験を生かして
ハサミなしで外しました
バンドを裏返して、
裏側の圧着部を引っ張ると
外れます
ゼリーに関しては
仕事が変則勤務で
その日によって
走る時間帯がバラバラなため
寝起きで走るときには
これを１つ飲んで走ります。
この6個入りの箱が15個ありますので
計90個
ラン中の補給にも使えますので、
消費は早いかな
？と思います。
？と思います。 春先までにまた
お買い得品が出たら
いいですが
今週の月曜日は冷え込んで
外が冷凍庫になっていました
この気温では…
さすがに外は走らないですね
続いてランの方は、
土曜日はゆっくりと室内ラン
12km
日曜日は午前中、
地吹雪の中のラン 18km
午後からリハビリメニューを
月曜日はランオフ
火曜日は、
室内ランで
1kmアップ
1km× 4
3'29"
3'31"
3'34"
3'39"
1kmダウン
計6km
今日はランオフでした。
土曜のラン 12km
キロペース 5'57"
日曜のラン 18km
キロペース 5'53'
水曜のラン 6km
月間距離 158km