2020年 7月 月間距離

   今日から８月に入りましたので、

   先月を振り返ります

   ランの月間距離はkm

   ラン19日・ランオフ12日

   時には、森林コースを走ったり

   海が見えるところを走ったり

   しました

   膝の内側に違和感があったりして、

   しばらく走れなくなるかな？

   と思ってはいましたが、

   なんとか繋いで300kmに到達しました。

   今月は膝の具合をみて、

   また、膝をかばって他の部分を

   痛めないよう気をつけて

   走ります

   最近は記録を狙うというよりは、

   体重を増やさないために走っている

   という感覚になっています

   ある意味、体重増を防ぐ

   ということで追い込まれてます

   ランの方は、

   金曜日は15kmジョグ

   土曜日は14kmジョグ

   月間距離   300km