昨日は忘年会 | カピ助・ランナーブログ ☆サブスリーの領域へ☆

カピ助・ランナーブログ ☆サブスリーの領域へ☆

フルマラソンで2時間50分切りを達成するために、日々練習に励んでます。 設定タイムを達成した年に、別府大分毎日マラソン カテゴリー2(2時間55分以内)で出場することが現段階の目標です。

   年末に向けて仕事が忙しくなるキョロキョロ
   というよりはここ最近は、
   年がら年中…忙しくなってきてる
   気がしますショック

   気付けばもう年末ガーン

   でも、息抜きも必要ですので
   昨日は担当業務メンバーの忘年会
   に行って来ました。

   一次会は、
   焼き鳥屋さんで照れ

   飲み放題でしたが、
   私はソフトドリンクでぼけー

   昔は休みには酒を飲まないと仕事を
   やってられない時期もありましたが…

   それで肝機能の数値が上がって
   しまったこともガーン

   一概にお酒とは言えませんが、
   飲み会で酒を飲まなくても
   盛り上がれているので爆笑
   それでよしとしてます。

   二次会では
   カラオケになりました。

   曲は最近のというよりは、
   10年前位から更に前の曲が
   多かったです。

   私もなんだかんだ久しぶりでしたが、
   二曲歌いましたカラオケ
   
   EXILE   Lovers Again
   

   レミオロメン  粉雪   


   冬場なので、この二曲を

   20代半ば位の時は
   本当に良く歌ってた曲になります。

   私は高い声がでますので
   粉雪のサビもいけますが
   あまり歌い過ぎると
   喉に負担をかけますので
   曲数は控えめにしました。

   思い出の曲は
   人それぞれですが、

   粉雪に関しては、
   これからも歌えるように
   していきたいと思ってます。

   その人ためにとか
   思いが強いほど、
   不思議と声が出ますのでぼけー
 

   ランの方は
   
   木・金と
   2日間ランオフ
   
   今日は
   雪道の中
   23km走りました。

   明日も20km以上は
   走る予定です。

   
  今日のラン  23km

  キロペース  5'51"

  月間距離     183km