最近は10度前後と例年並みの気温では
ありますが…
20℃超えの高い気温に
少しずつカラダが慣れ始めて
いましたが…また冷えてますと
暑さに馴れるのは振りだしですね
たまにはシューズネタを
（いつもですが
）
） 最近は
ジョグ・回復ラン用シューズに
・ゲルカヤノ 24 slim
・adizero boston boost 2
・ウエーブシャドウ
３足を使い回していますが
以前の２足の使い回しより
シューズの休ませる時間が増え
３足なので、交換スパンも
長くなりました。
メーカーも固定せずに
色々履くことで、モデルまたは
そのメーカーの味付けが
なんとなくわかってきました。
合うシューズを履くことで
少しでも故障のリスクが
下がってくれることを願いながら
でも、シューズの入れ換えが
１番楽しみなので、
少しでも多く走って、
早く新しいものを履きたい
という欲もあります。
色々と楽しみながら
走ることを続けたいです
ランの方は
昨日は、２日ぶりに走り
21kmを走り、距離を増やしました。
昨日のラン 21km
キロペース 5'57"
月間距離 131km