昨日は釧路へとランニングシューズの寿命

   昨日は長男の病院のために釧路市へ

   この日に開通した自動車専用道路が

   ありましたが…    

   長男の英会話が

   午後3時にありましたので、

   午後1時位に釧路市を後にしました。

   長男が通りたいと言ってましたので

   翌日もう一度釧路方面へ行くかもです。

   自宅に戻って来てからは、

   仕事から帰って来た妻と交代して

   私はランへ

   今回シューズは

   ウエーブエニグマ6

   もうすぐ走行距離が

   600km程になります。

   どこで見極めるか？

   というところではありますが

   今回のランで、

   寿命かな？という判断に至りました。

   ソールの減り具合は

   着地の度にかかとの少し上の

   部分が当たり、ここが１番減っている

   感じでした。

   凸凹道で、

   かかとの内側が凸部分で

   外側が凹部分で着地をすると

   摩耗により

   ○の部分の倒れこみが大きく   

   左足のくるぶし下に激痛が走りました

   そのあとは凹凸のない部分での着地は

   痛みがなかったのですが

   凹凸部分では痛みが出るので、

   ここで寿命と判断しました。

   見た目ではミッドソールがまだ

   露出していないので使えそうな

   気もしますが…

   ケガをしてしまったら…

   回復ラン用シューズの意味がなくなって

   しまいますので

   最近はゆっくり走って、

   今まで以上に距離を増やしてますので、

   予期せぬ事態に備えて、

   シューズを替えることにします。

   昨日は25km走りました。

   今日は知人が

   名古屋ウィメンズマラソンに

   数人参加しますので、

   走りながら（今日も25kmの予定）

   応援することにします。

  昨日のラン  25km

  キロペース  5'45"

  月間距離     116km